В ходе лекции вы узнаете:

• Что есть вегетарианцу в походе?
• Как составить полноценное и разнообразное меню?
• Как получать необходимую для высоких походных нагрузок норму питательных веществ?
• И, самое главное, как получать удовольствие от питания в походе, не изменяя своим пищевым привычкам?

Лекция будет интересна как вегетарианцам, так и придерживающимся традиционного питания. Послушав ее, вы узнаете, как можно внести щепотку гурманских удовольствий в любой походный рацион, не утяжеляя при этом ваш рюкзак


Даша Котик
20 лет ходит в походы, 15 лет не ест мясо
любительница вкусно и сытно поесть, энтузиастка вегетарианской кулинарии